Atrás de uma busca incessante pelo auto conhecimento, descobri a meditação e com ela o budismo. Essa doutrina espiritual sempre me atraiu, desde muito tempo, mas foi somente agora, já madura, que passei a entender a relação dela com o meu eu interior.
O pouco conhecimento sobre o tema me fez buscar na internet mais conhecimento, o que me levou a conhecer a monja Coen, referência nacional do budismo japonês.
A meditação veio antes. Exercito diariamente, 30 minutos e indico a todos, pois além de te colocar em sintonia com seu eu, te coloca em sintonia com Deus e com a energia positiva que movimenta o universo.
Deste final de semana, trago o seguinte ensinamento. Existem 03 grandes venenos na humanidade: a ganância, a raiva e a ignorância.
Para combater a ganância, doe bens materiais e imateriais. Doe atenção, sentimento, roupas e sinta-se mais distante deste mal sentimento.
Da raiva, o antídoto é o amor, a compaixão. Para mim, o mais difícil, já que a minha profissão e personalidade, me levam sempre ao caminho do combate. Contudo, esse mal nos endurece, nos enfraquece e por isso deve ser sempre combatido com sentimento reverso, pensando que quando àquela pessoa te maltrata, te ataca, ao invés de responder da mesma forma, pense o seguinte "essa pessoa não está num bom dia," "deve estar passando por algum problema" e vire a página.
Já a ignorância, que a gente sempre ouve ser o grande mal da humanidade, se combate com sabedoria, trazendo para si, conhecimento, tanto do seu "eu," quanto externo, das dores e mazelas do mundo.
Hoje me sinto mais completa, pois alimento minha alma, meu espírito e minha mente com os dogmas do budismo e com a técnica da meditação. Experimentem!
Grande abraço!
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